ISDIN Blog
Cilt Bakımında İyi Uyum Sağlayan ve Sağlamayan Bileşenler
Herkesin cildi benzersizdir ve başka türlüsünü de istemezdik zaten! Bu yüzden, sizin cildiniz de büyük olasılıkla en iyi şekilde kişiselleştirilmiş bir cilt bakım bileşenleri, formatları ve dokular karışımına yanıt verecektir. Peki, istediğiniz sonuçlar için hangi bileşenlerin birbiriyle uyumlu olduğunu nasıl bilebilirsiniz? Temel cilt bakım bileşenlerini rutininizde nasıl birleştirebilirsiniz veya ne zaman ayrı tutmalısınız? Bu konuda uzman önerilerimize göz atmak faydalı olacaktır. Hadi başlayalım. Temel Cilt Bakım Bileşeni Nedir? Temel bileşenler, bir cilt bakım ürününün başlıca faydalarını (aydınlatıcı, antioksidan ve nemlendirici) ve sonuçlarını sağlayan maddelerdir. Çoğu asit, vitamin ve antioksidan bu kategoriye girer. Diğer bileşenler ise ürünlerin formunu ve dokusunu vermeye, karışımını sağlamaya yardımcı olur. Doğru şekilde birleştirildiğinde, temel cilt bakım bileşenleri birlikte çalışarak istenen sonuçları sunar. Ancak evde karıştırırken, eşleştirirken ve ardı ardına kullanırken önce araştırma yapmak en iyisidir. Birlikte İyi Çalışan Cilt Bakım Bileşenleri: C Vitamini + Hyaluronik Asit: Dolgun ve sağlıklı bir görünüm için Bu nazik süperstarlar mükemmel bir ikili oluşturur. Bir yandan, C vitamini serbest radikallere karşı cildi korumaya yardımcı olan kanıtlanmış bir antioksidandır. Topikal olarak uygulandığında, cildi aydınlatır ve sıkılığı destekler. Öte yandan, hyaluronik asit cildin nemli kalmasına yardımcı olur. Bu dinamik ikiliden en iyi şekilde nasıl mı faydalanabilirsiniz? Onları doğru sırayla uygulayın. C vitamini genellikle serum formunda olduğundan ve daha hafif, daha akışkan bir dokuya sahip olduğundan temizlenmiş ciltte en iyi şekilde çalışır. Yani, cildinizi temizledikten ve göz kremi uyguladıktan sonra C vitamini serumunuzu uygulayın. Ardından hyaluronik asit içeren bir kremle devam edin. C Vitamini + Melatonin: Antioksidan etki için Melatoninin uykuda cildin antioksidan savunmasını artırmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? C vitamini ile birleştirildiğinde, günlük cilt streslerine neden olan faktörlere karşı savaşmanıza yardımcı olurken cildinize parlaklık kazandırabilir. Bu güçlü antioksidanların her ikisini de içeren bir gece serumu tercih ederek, güzellik uykunuz sırasında cildinizin doğal onarım süreçlerini artırabilirsiniz. Retinal + Hyaluronik Asit: Yatıştırıcı yenilenme için Bu, cennette yapılmış bir eşleşme gibidir. Retinal, cildin doğal yenilenme sürecini hızlandırarak daha sıkı ve genç bir görünüm sağlar. Ancak, cildi kurutucu olabilir. Ne yapabilirsiniz? Retinal rutininize bol miktarda nemlendirme ekleyin. Burada devreye hyaluronik asit giriyor. Retinal + Niasinamid: Tam cilt yenilenmesi için Retinal ve niasinamid birbirine çok benzer. Retinal bir A vitamini türevi iken, niasinamid cilde iyi gelen bir B3 vitamini formudur. Kırışıklıkları iyileştirmek ve cildi yenilemek gibi faydalar sunarlar. Ayrıca, niasinamid cildin bariyer fonksiyonunu stabilize etmeye yardımcı olur ve yatıştırıcı bir etki sağlar. Bu, özellikle retinale yeni başlayanlar için önemlidir, çünkü cildin bir retinoid tedavisine uyum sağlamaya çalıştığı geçiş döneminde soyulma veya hafif rahatsızlık görülebilir. Retinal + Bakuchiol: Yaşlanma karşıtı etki için Bakuchiol genellikle retinoidlerin daha nazik bir alternatifi olarak kabul edilir ve doğal antioksidan özellikleri retinalin etkilerini tamamlar. Bu kombinasyon, güçlü yaşlanma karşıtı sonuçlar arayanlar için idealdir, aynı zamanda cilt tahrişini en aza indirir. Bu bileşenleri rutininizde iki ayrı ürün kullanarak birleştirebilirsiniz. Veya sadece her ikisini de içeren bir serum seçerek gençleştirici faydalarını tek bir adımda kolayca elde edebilirsiniz. Dikkatli Karıştırılması Gereken Cilt Bakım Bileşenleri: C Vitamini + Retinal Bu ikisini farklı zamanlarda kullanırsanız, çok iyi anlaşırlar. C vitamini sabah rutininizde, retinal ise gece rutininizde kullanılmalıdır. Bu basit kuralı takip ederek, her ikisinden de sorun yaşamadan yararlanabilirsiniz. Aslında, onları birleştirmek, pürüzsüz, parlak ve genç görünümlü bir cilt için idealdir. Çünkü C vitamini gündüz cildinizi korurken, retinal gece boyunca yeniden yapılandırır. Ancak, retinoidi ilk kez kullanıyorsanız, C vitamini kullanmaya başlamadan önce biraz beklemek önemlidir. Cildiniz retinoid tedavisine uyum sağlamaya çalıştığı dönemi geçtikten sonra, C vitaminini sabah rutininize yeniden dahil edebilirsiniz (tabii ki güneş kremini de dahil etmelisiniz). C Vitamini + Niasinamid Bu ikili çok çaba sarf etmesine rağmen iyi çalışmaz. C vitamini asidik bir ortamda en etkili ve stabil haldedir, niasinamid ise nötr pH’da en iyi sonucu verir. Bu ikisini karıştırmak, her ikisinin de faydalarını azaltabilir, bu nedenle bu ton eşitleyici yıldızlar ayrı ayrı en iyi şekilde çalışırlar. Retinal + Glikolik Asit Glikolik asit, cilt yenilenmesini artırma yeteneği sayesinde en etkili kimyasal peelinglerden biri olarak öne çıkar. Bu cilt kahramanı, yalnızca cilt tonunuzu aydınlatmakla kalmaz, aynı zamanda ince çizgileri en aza indirir ve koyu lekeleri soldurur. Ve peeling özellikleri sayesinde retinalin işini yapabilmesi için pürüzsüz bir zemin hazırlar. Ancak, glikolik asit ve retinalin aynı gün kullanılması cildinizin toleransına bağlı olarak tahrişe ve soyulmaya neden olabilir. İdeal olarak, bunları rutininize dönüşümlü günlerde dahil edin. Cilt döngüsü yöntemi, bu iki bileşeni rutininize eklemek için başlangıç dostu bir yoldur. Artık cilt bakım rutininizde bileşenleri nasıl birleştireceğinizi bildiğinize göre, bunu uygulamaya koyma sırası sizde. Ve her şeyden önce, cildinizi sevin, ona özen gösterin ve her zaman koruyun.
Daha fazla bilgi edin
UVB, UVA, Mavi Işık: Güneş Radyasyonu ve Cildiniz Hakkında Her Şey
Yıllar geçtikçe birçoğumuz güneşe maruz kalmaktan kaçınıyoruz. Şapkalar ve uzun kıyafetler giymeye yöneliyoruz, bronzlaşmaktan ziyade çok geniş spektrumlu güneş kremini tercih ediyoruz. Bunda da haklıyız, çünkü cilt yaşlanmasının %80’ine güneşe maruz sorumludur. Ancak güneş, baş düşmanımız değildir. Sağlığa olan faydaları bizi enerjik tutar ve ruh halimizi yükseltici etkisi, sevdiğimiz "o nihayet yaz geldi" hissini verir. Güneşin tadını çıkarırken cildinizi nasıl koruyacağınızı merak ediyorsanız, farklı güneş ve ultraviyole (UV) radyasyon türlerini öğrenmek faydalı olacaktır. Güneş spektrumu nedir ve cildimi nasıl etkiler? Güneş, sağlığımızda hayati bir rol oynar. Zihinsel iyilik halimize katkıda bulunur ve D vitamini sentezinde rol oynar. Ancak aynı zamanda elektromanyetik radyasyon adı verilen bir şey de yayar. Bunun bir kısmı yeryüzüne ulaşmadan önce emilir, dağılır ve yansıtılır; bize ulaşan radyasyona ise güneş spektrumu denir. Güneş spektrumu, elektromanyetik frekanslarına göre gruplandırılan farklı türde radyasyonlardan oluşur. Bunlardan bazıları, ultraviyole A radyasyonu (UVA) ve ultraviyole B radyasyonu (UVB) sizlere tanıdık gelebilir. Ancak görünür mavi ışık ve kızılötesi radyasyon da cildinizin görünümünü değiştirebilir. Yukarıdaki tabloda bu güneş radyasyonu spektrumunu görebilirsiniz. Bu spektrum en güçlü ışınlardan (ultraviyole) en zayıfına (kızılötesi) kadar uzanır. Her birinin cildinizi nasıl etkilediğini öğrenelim. UVA ve UVB radyasyonu arasındaki fark nedir? UVB radyasyonuYaz aylarında bronzlaşma çizgilerinden sorumlu olan bu ışınlar esas olarak cildin yüzeyini etkiler. UVB radyasyonuna maruz kalma, günün saati, yer ve hava durumuna bağlı olarak dış mekanlarda meydana gelir. UVB radyasyonu sadece cildinizin en dış tabakasına ulaşsa da kalıcı etkileri olabilir. ISDIN Tıbbi Direktörü Dr. Aurora Garre, UVB radyasyonunun “kısa vadeli cilt hasarının ana nedeni” olduğunu, buna güneş yanıklarının da dahil olduğunu açıklamıştır. Neyse ki, vücudumuzun antioksidan sistemleri UVB radyasyonuna aşırı maruz kalmanın neden olduğu DNA hasarını onarmaya yardımcı olabilir. Ancak tekrarlayan güneş yanıkları doğal yenilenme kapasitemizi zayıflatabilir ve cilt kanseri riskimizi artırabilir. UVB Radyasyonu Kısa Bilgi Ana cilt endişesi: Güneş yanıkları ve cilt kanserindeki rolleri Nerede maruz kalınır? Açık havada tüm hava koşullarında Ekstra Bilgi: Hava koşullarına bakılmaksızın tüm açık hava koşullarında cilt yanıkları meydana gelebilir ancak seviyeleri değişir. SPF (güneş koruma faktörü) ile ilgili konuştuğumuzda, UVB radyasyonuna karşı koruma faktöründen bahsediyoruz. Koruma, minimal (SPF 2’den 12’ye kadar), orta (SPF 12’den 30’a kadar) ve yüksek (SPF 30 veya üzeri) olarak değişir. UVA RadyasyonuÖte yandan, “UVA radyasyonu, foto yaşlanma ve cilt kanseri gibi uzun vadeli hasarlardan sorumludur” diyor Dr. Garre. UVA radyasyonu cilde derinlemesine nüfuz eder, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümüne katkıda bulunan kolajeni parçalar. UVA radyasyonu ayrıca foto immünosupresyona neden olur ve güneş alerjilerinin ana nedenidir. UVB'nin aksine, UVA ışınları bulutlu günlerde ve arabanızda, ofisinizde veya evinizde bile cildinize ulaşır. Bu yüzden yıl boyunca her gün güneş kremi ile kendinizi korumanız çok önemlidir. UVA Radyasyonu Kısa Bilgi Ana cilt endişesi: Cilt yaşlanmasının belirtileri, güneş alerjileri ve cilt kanseri Nerede maruz kalınır? Yıl boyunca iç ve dış mekanlarda Ekstra Bilgi: Yıl boyunca kapalı ve açık alanlarda geniş spektrumlu olarak etiketlenmiş güneş kremini tercih edin. Bu, FDA standartlarına göre UVA koruması sağladığı anlamına gelir. Ve SPF ne kadar yüksekse, UVA koruması da o kadar yüksek olacaktır. Diğer güneş radyasyonu türleri cildimi etkileyebilir mi? Güneş Mavi IşığıGörme yetimizi bu ışığa borçluyuz. Bu mavi ışık, insan gözünün görebileceği radyasyon aralığında olan, yüksek enerjili görünür bir ışıktır. Hem iç hem de dış mekanlarda bize ulaşır ve her gün güneş mavi ışığına maruz kalırız. Ancak bu durum iyi haber değil. Son araştırmalar, güneş mavi ışığının, özellikle daha koyu cilt tonlarına sahip kişilerde koyu lekeler veya düzensiz pigmentasyon ile bağlantılı olduğunu göstermiştir. Ayrıca ultraviyole radyasyonla birlikte cilt üzerinde zararlı etkileri olduğu da bulunmuştur. Güneş Mavi Işığı Kısa Bilgi Ana cilt endişesi: Koyu lekeler ve düzensiz pigmentasyon Nerede maruz kalınır? Yıl boyunca iç ve dış mekanlarda Ekstra bilgi: Güneş mavi ışığının neden olabileceği hasar genellikle cep telefonları veya dizüstü bilgisayarlar gibi yapay mavi ışık kaynaklarıyla ilişkilendirilmiştir. Ancak, izleme seansınızı hemen iptal etmeyin. Güneş mavi ışığı, ekranlar tarafından yayılan mavi ışıktan 100 ila 1000 kat daha yoğundur. Bu nedenle ekran süresini azaltmaktan ziyade güneş kremi kullanımını artırmayı öncelikli hale getirir. Kızılötesi Radyasyon Kızılötesi radyasyon, UV radyasyonundan birkaç yönden farklıdır. En belirgin farkı daha sıcak olmasıdır. UV radyasyonu hissedemezken, cildimiz güneşten gelen Kızılötesi-A ışınlarını emer. Bu da o sıcak, güneşli bir his yaratır. Fizyoterapi tedavilerinde kullanılan bu radyasyon türü, yoğun ve yerel ısı ile ağrıları hafifletebilir ve kas ağrısını azaltabilir. Ancak, iyileştirici özelliklerinin yanı sıra bazı dezavantajlar da getirir. Kızılötesi radyasyon, güneş radyasyonunun en zayıf türü olmasına rağmen, yine de cildin içine nüfuz edip zararlı oksidatif strese neden olabilir. Ayrıca ultraviyole radyasyonu ile birlikte hareket ederek foto yaşlanma belirtilerini daha da artırır. Kızılötesi Radyasyonu Kısa Bilgi Ana cilt endişesi: Cilt yaşlanması belirtilerini artırma Nerede maruz kalınır? İç ve dış mekanlarda Ekstra bilgi: Yüksek sıcaklıklı ortamlarda çalışmanın aslında sizi daha yaşlı gösterebileceğini biliyor muydunuz? Aşırı sıcaklıkların (Kızılötesi radyasyon A yoluyla) cilt yaşlanmasının görünümünü artırdığı gösterilmiştir. Ve sıcaklık, cildinizin nasıl göründüğünü etkileyen etkenlerden sadece biridir. Sık Sorulan Sorular UV radyasyonu ve cilt rengi arasında bir ilişki var mı? Ten renginiz ne olursa olsun, güneş veya UV radyasyonunun zararlı etkilerine maruz kalabilirsiniz. Ve bu etkiler cilt kanseri gibi sonuçlara yol açabileceği için doğru güneş koruma yöntemlerini kullanmak son derece önemlidir. Ancak, bazı insanların ciltleri UV ışınlarından daha fazla zarar görme olasılığına sahiptir, örneğin: Açık cilt tonlarına sahip olanlar Çocukluk döneminde tekrar tekrar güneş yanığı yaşayanlar Kapalı alanlarda bronzlaşma yatakları kullananlar Ailede cilt kanseri öyküsü olanlar 50 yaş ve üzerindeki bireyler Cildi ve gözleri UV radyasyonuna karşı daha hassas hale getirebilen bazı ilaçlar veya kozmetikler kullananlar (bazı antibiyotik türleri, doğum kontrol hapları ve topikal ilaçlar dahil) Melanositler cildi UV radyasyonundan nasıl korur? Melaninin sizi güneşin ultraviyole ışınlarından koruduğu doğrudur. Peki nasıl mı? Cildinizin en dış tabakasında, melanosit adı verilen pigment hücreleri bulunur. Bu hücreler, cildin UV radyasyonuna (özellikle UVA ışınlarına ve mavi gün ışığına) tepkisi olan melanogenezden sorumludur. Melanin, koruyucu bir pigment ve doğal bir renklendirme şeklidir. Yani güneşte olduğunuzda, cildiniz güneş ışığına karşı bir savunma mekanizması olarak daha fazla melanin üretir. Ve bu yüzden bronzlaşma veya güneş yanığı, güneşe maruz kalmanın bir işaretidir. Kendimi nasıl koruyabilirim? Bilgi güçtür! Güneş radyasyonu, günlük hayatımızda olumlu bir rol oynasa da, kontrolsüz maruz kalma sağlık riskleri oluşturabilir. Farklı güneş ve UV radyasyon türlerinin etkilerini anlamak, günlük güneş koruma konusunda akıllıca kararlar vermenize yardımcı olabilir. Cildinizi korumaya ve onarmaya yardımcı olmak için yüksek SPF'li geniş spektrumlu güneş kremlerimizi keşfedin. Ve en önemlisi, cildinizi sevin, ona iyi bakın ve her zaman koruyun.
Daha fazla bilgi edin
20’lerinizden 50’lerinize Cilt Yaşlanmasıyla Başa Çıkmak
Yaşınızla gurur duymalısınız. Kazanılan deneyimler ve öğrenilen dersler, hayata, güzelliğe ve kendinize nasıl bakmanız gerektiğine dair yeni bakış açıları sunar. İşte bu, iyi yaşlanmanın tanımıdır. Bu aynı zamanda hep birlikte çıktığımız bir yolculuktur. Yaşla birlikte cildinizden beklentilerinizin neler olduğunu öğrenin ve uzmanlarımızdan şu sorulara gerçek cevaplar alın: Ne zaman kırışıklıklarım oluşmaya başlayacak? Neden yaşlandıkça cildim kuruyor? Cildim daha az kolajen üretmeye başladığında ne olur? Yıllar geçtikçe sorularınız çoğalacak, ancak bir şey her zaman doğru kalacak: Cildiniz sizin kadar değişecek ve cilt bakım rutininizi buna göre geliştirmek çok önemli olacak. Öyleyse başlayalım. Cilt yaşlanmasına ne sebep olur? Yaşlandıkça cildinizde neler olduğunu anlamak için öncelikle yaşlanma sürecinin nasıl işlediğini açıklamak gerekir. Dikkate alınması gereken ilk şey: Cildinizin üç ana katmanı (epidermis, dermis ve hipodermis) bağ dokuları tarafından birbirine bağlıdır. Yaşlandıkça, bu dokular yavaş yavaş sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder, bu da cildin incelmesine ve sıkılığını kaybetmesine yol açar. Ayrıca, cildinizin kendini yenileme ve onarma yeteneği de azalır. Yıllar boyunca uyku, beslenme ve stres gibi içsel ve dışsal faktörler cilt yaşlanmasının belirtilerini hızlandırabilir. Ancak genel olarak, erken cilt yaşlanmasının %80'i güneş ışınlarından alınan radyasyondan kaynaklanır. İyi yaşlanma, sağlıklı ve mutlu bir ciltle elde edilen gerçek güzelliğe olan bağlılıktır. Peki, nereden başlanmalı? Her yaşta cildinizi tanıyın ve yıllar geçtikçe değişen ihtiyaçlarına uygun olarak neler yapmanız gerektiğini öğrenin. İşte yolculuk başlıyor! Yaşınız ne olursa olsun, cildinizin her zaman temel bakıma ihtiyacı olacağını mutlaka aklınızda bulundurun. Temizlik, nemlendirme ve en önemlisi güneşin zararlı etkinlerinden koruma. Bu üç adım, cildinize her gün bakmanıza ve onu onarmanıza yardımcı olacaktır. Temizlik cildinize nasıl fayda sağlar? Her gün cildiniz kir, fazla yağ, kirlilik ve makyajla mücadele eder. Temizlik, bu günlük savaşta sessiz kahramandır ve cildinizden kirleri uzaklaştırmaya yardımcı olur. Dahası, temiz cilt, cilt bakım ürünlerinizin faydalarını artırabilir ve etkili içeriklerin derinlemesine nüfuz etmesini sağlayabilir. En önemlisi, düzenli bir temizlik rutini cildinizin pH dengesini korumasına yardımcı olur; bu, cildinizin bariyerini sağlıklı ve zararlı dış etkenlere karşı savunmaya hazır tutmak için gereklidir. Nemlendirme cildinize nasıl fayda sağlar? Cildiniz dış etkenlere karşı kendini savunmanın yanı sıra düşük nem ve/veya yüksek sıcaklıktan dolayı su kaybı (TEWL) gibi içsel zorluklarla da karşı karşıya kalır. Cilt bariyeriniz zayıfladığında, aşırı su kaybına neden olabilir ve bu da cildinizin susuz kalmasına yol açar. İşte bu noktada nemlendirici cilt bakım ürünleri devreye girer. Nemlendirme, su kaybını (TEWL) dengelemek ve cildinizin genç, pürüzsüz ve dolgun görünmesini sağlamak için çok önemlidir. Nemlendirici ürünler, cildinizdeki nemi hapsederek elastikiyetini ve dolgunluğunu korumaya yardımcı olur. Güneşin zararlı ışınlarından korumak cildinize nasıl bir fayda sağlar? Unutmayın, UV ışınları, bulutlu günlerde ve kapalı ortamlarda bile cildinizin daha derin katmanlarına ulaşabilir ve nüfuz edebilir. Aşırı güneş ışınına maruz kalmak ise hem kısa hem de uzun vadeli hasarlara neden olabilir. Gölgede kalarak güneş yanıklarından kaçınabilirsiniz ancak erken yaşlanma belirtileri veya cilt kanseri geliştirme riski ne olacak? Günlük güneş kremi kullanarak bu riski en aza indirmeniz mümkün. Ayrıca, cildinizin kendi hafızası olduğunu unutmayın: 20'lerinizde cilt bakımını göz ardı ederseniz, sonuçlar 40'larınızda aniden ortaya çıkabilir. Bu nedenle, cildinize bakmaya mümkün olan en kısa sürede başlamak en iyisidir. Yaşlandıkça, cildinizin ihtiyaçları değiştikçe rutininizi geliştirmek için çalışabilirsiniz. Uzmanlarımızla birlikte hayatlarının farklı on yıllarını keşfederken kişisel cilt deneyimlerini ve onlar için iyi yaşlanmanın ne anlama geldiğini öğrenelim. Haydi başlayalım! 20'lerinizde cildiniz Hâlâ her şeyi keşfetmeye çalışıyorsunuz, yoğun programınıza rağmen boş zamanlarınızın tadını çıkarıyorsunuz ve günlük hayatınızı bir maceraya çeviriyorsunuz. Bu on yılda, cildiniz de "altın yıllarını" yaşar: Kolajen ve elastin üretimi yüksektir, bu da cildin elastikiyetini ve sıkılığını korur ve akne genellikle azalma eğilimindedir. Uzmanlar ne diyor? “Kırışıklıkları önlemeye yardımcı olmanın zamanı 20’li yaşlardır. Daha sonraki yaşlarda ise düzeltmeye odaklanılır.” Medikal Pazarlama Uzmanı Alessandro De Luca, bu dönemde cilt bakımının ne kadar önemli olduğuna vurgu yapıyor, çünkü "değişiklikler bu yaşlarda başlar." Peki bu değişiklikler neler? “Çok az da olsa kolajen üretimi azalmaya başlar ve nemlenme ve bariyer fonksiyonu azalır, bu da kuruluğa yol açabilir.” Kurumaya, Alessandro’nun kendi cildinde fark ettiği ilk şeylerden biri olarak dikkat çekiyor. Bu yüzden, ekstra dolgunluk ve gelecekteki yaşlanma belirtilerini azaltmak için düzenli olarak nemlendirmenin önemini vurguluyor. Bu noktada, hyaluronik asit en iyi dostunuzdur. Serumlarda, kremlerde veya hatta güneş kreminde bulunabilir. Unutmayın şimdiden ona bakmaya başlarsanız, cildiniz sonradan size teşekkür edecektir! 30'larınızda cildiniz Hâlâ durdurulamazsınız, ancak cildiniz o kadar dayanıklı olmayabilir. Sorumluluklarınız arttıkça stres seviyeleriniz de artabilir! Fark etmeden, cildiniz daha yorgun veya daha az parlak görünmeye başlayabilir. Neden? Çünkü 30 yaşından sonra (merak etmeyin, doğum gününüzde olmayacak), cildinizin yenilenme kapasitesi önemli ölçüde azalır. Daha yavaş hücre yenilenmesi, cildinizin susuz kalmasına ve ince çizgilerin daha belirgin hale gelmesine neden olabilir. Uzmanlar ne diyor? “İlk fark ettiğim şey? Daha belirgin ifade çizgileri,” diye paylaşıyor ISDIN Dermalab Yöneticisi Alba Villanueva. Şimdi günlük rutininize, hem cilt yaşlanmasının ilk belirtilerini önlemeye hem de onarmaya odaklanan ürünler ekleme zamanı. Örneğin göz kremleri… Eğer yeni kırışıklıklar veya kaz ayakları fark ettiyseniz, hedefe yönelik formüllerle görünümünüzü canlandırabilirsiniz. Alba ayrıca Alessandro'nun bakış açısını yineliyor: “Serumlar ve hyaluronik asit içeren kremler, cildi derinlemesine nemlendirmek için mükemmeldir.” Başka bir profesyonel ipucu mu? Derin temizlik yapmanın önemini asla unutmayın: "Artık temizleme yağı olmadan yaşayamam!" Ve tabii ki, her gün geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmak da büyük önem taşıyor. 40'larınızda cildiniz Bu dönemde sonsuz gençlik diye bir şey olmadığını fark edersiniz ve bu durum sizi rahatsız etmez. Çünkü hayattan en iyi şekilde yararlanmak için deneyim ve olgunluğa sahipsinizdir. Ancak cildiniz bu on yılı nasıl geçirdi? 40’larınıza girerken, elastin ve kolajen kaybının bir sonucu olarak cildinizde ilk sarkma belirtileri görülmeye başlayabilir. Bir diğer önemli nokta da, bazı kadınların bu dönemde menopoz yaşamasıdır. Bu hormonal değişiklikler de cildin üzerinde etkili olabilir ve ciltteki değişiklikleri daha da belirginleştirebilir. Uzmanlar ne diyor? "İlk fark ettiğim şey kırılganlıktı. Örneğin, cildim mevsim değişikliklerine karşı daha hassas hale geldi," diyor ISDIN Marka Yöneticisi Greg Cameron. "Ve yıllar boyunca kahkahalarımın etkisiyle oluşan ifade çizgilerim daha belirgin hale geldi. Ayrıca cildim, Akdeniz sahillerinde güneşlenerek geçirdiğim o yazları bana hatırlatmayı seviyor," diye vurguluyor. "Cildin bir hafızası olduğunu unutamazsınız." Bu on yılda cildinizdeki değişiklikler doğrultusunda aklınıza bir soru gelmiş olabilir: 40 yaşında kırışıklıklarımı nasıl azaltabilirim? Yalnız değilsiniz. Greg’in de söylediği gibi, "Artık günlük stres faktörlerinin neden olduğu oksidatif hasara karşı daha dikkatli olmalıyım." Bu durum, antioksidanlar ve retinalı cilt bakımınızın vazgeçilmez bir parçası haline getiriyor". Sabahları cildi canlandıran ve aydınlatan bir antioksidan serum olan Flavo-C Ultraglican’sız yapamıyorum. Gece ise kırışıklıkları görünür şekilde azaltan retinaldehit ve bakuchiol içeren Retinal Advanced kullanıyorum" diye paylaşıyor. 50’lerinizde cildiniz Yıllar geçtikçe nasıl birçok anı biriktiriyorsanız, cildiniz de aynı süreci yaşar. Kendinize daha fazla zaman ayırdıkça ve öz bakımınıza öncelik verdikçe, cildinizde bazı değişiklikler fark etmeye başlarsınız. Dinamik kırışıklıklar ortaya çıkar ve yüzünüz duygularınızı yansıtmaya başlar. Kahkahalarınız, duygularınızı nasıl ifade ettiğiniz, yaşadığınız her şey şimdi cildinizde kendini gösterir. Bu süreçle barışmanın zamanı geldi! Uzmanlar ne diyor? "Kuruluk, sarkma, derin kırışıklıklar, güneş lekeleri... Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin ve düzenli bir cilt bakım rutini takip etmenin ne kadar önemli olduğunu daha fazla fark ediyorsunuz," diyor Kurumsal Medikal Pazarlama Müdürü Georgina Logusso. Şimdi cildinizin en iyi şekilde görünmesine ve hissetmesine odaklanmanın zamanı geldi. Yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaktan ziyade, bu aşamada cildinize gereken özeni göstererek onu desteklemelisiniz. Peptidler ve karnosin gibi içerikler içeren nemlendirici kremler, yerçekiminin cildiniz üzerindeki etkilerini hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, rutininize iki temel adım eklemek çok önemlidir: "Koyu lekeleri önleyen ve tedavi eden serumlar ve UV hasarını onarıcı özelliklere sahip özel güneş koruyucuları." Sonsuz Gençlik Yaşlanmaya devam ederken, cildinize özen göstermek ve dış görünüşünüzü önem vermek size iyi hissettirebilir ancak genç hissetmek içsel bir meseledir. İyi yaşlanma konsepti; her yaşın keyfini çıkarmaya, her kırışıklıkta mutluluğu bulmaya ve hayatın küçük anlarından sevinç duymaya davet eder. Bu yüzden asıl soru, “Nasıl daha genç görünen bir cilde sahip olabilirim?” değil, “Cildime nasıl daha iyi bakmaya devam edebilirim?” olmalıdır. Cilt bakım rutininize sadık kalın, cildinizin artık üretemediği maddeleri ona sağlayan ürünler kullanın ve her zaman, her zaman güneş kremi kullanın. Geçmişi değiştiremezsiniz (ve neden isteyesiniz ki?), ancak cildinizdeki hasarı ele alabilir ve ilerideki hasarları önleyebilirsiniz. Çünkü her yaşta sağlıklı cilt, güzel cilttir.
Daha fazla bilgi edin
C Vitamini Hakkında Bilmediğiniz 7 Şey
Aydınlatıcı. Koruyucu. Besleyici. C vitamini, birçok nedenden dolayı en popüler cilt bakım bileşenlerinden biridir. Bu güçlü antioksidan, günlük strese bağlı olarak ciltte oluşabilecek sorunlarla savaşır ve cildinizin aydınlanmasına yardımcı olur. Ancak yaygın popülaritesine rağmen, cildinize o arzulanan ışıltıyı nasıl verdiği de dahil bu besin hakkında bilmediğiniz birkaç yararlı bilgi daha var. İşte C vitamini hakkında bilmeniz gereken 7 önemli gerçek. 1.Portakal, en iyi C vitamini kaynağı değildir. En iyi portakal bol miktarda C vitamini içerse bile listenin başında yer almaz. Portakal her 100 gramda 50 mg C vitamini içerir. Öte yandan, siyah frenk üzümü (177 mg), çiğ kırmızı dolmalık biber (139 mg), kivi (92.7 mg) ve çilek (58.8 mg) çok daha fazlasını içerir. Peki bunun cildinizle ne ilgisi var? Amerikan Dermatoloji Akademisi bunu şöyle özetliyor: "Meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar gibi besin açısından zengin bütün gıdalar, tüm vücudunuz için iyidir ve buna cildiniz de dahildir." Sağlığınızı ve cildinizi önceliklendirmek için mevsimlik, renkli, taze ürünlerle dolu bir beslenme programı uygulayın. 2.Cildinizde olduğu kadar beslenmenizde de ona ihtiyacınız var. C vitamini, bağışıklık sisteminizi destekleyen beslenmenizin kritik bir parçasıdır. Ancak söz konusu cildiniz olduğunda, günlük rutininize C vitamini içeren cilt bakım ürünleri eklemeyi de bir düşünün.Topikal olarak uygulandığında, cildiniz tarafından doğrudan emilir. Oysa tükettiğiniz C vitamini, vücudunuzdaki farklı organlar arasında paylaşılır. Dahası, yediğiniz C vitamininin sadece belirli bir miktarını vücudunuz emebilir. C vitamini içeren cilt bakım ürünleri, hedeflenen takviyeyi sunabilir.3.Aydınlatıcı bir güç merkezidir. Bu cilt süper kahramanının en bilinen faydası: Cildinizin taze görünmesini sağlayan nazik bir ışıltıdır. C vitamini, doğal cilt yaşlanma süreci veya tütün dumanı, hava kirliliği gibi dış etkenler nedeniyle oluşan donukluğu aydınlatır. Düzenli kullanımı, güneş lekelerinin görünümünü de azaltabilir ve cilt tonunuzu eşitleyebilir. Nasıl mı? Koyu lekelerin görünümünü hafifleterek, daha parlak ve eşit bir görünüm sağlar 4.Cildinizin kolajen üretimini destekleyebilir. Topikal C vitamini, cildinizin doğal kolajen seviyelerini güçlendirmeye yardımcı olur. Cildi sıkı ve pürüzsüz tutar. Bu yüzden C vitamini, yaşlanma karşıtı ürünlerde sıkça bulunur. Cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. 5.Güçlü bir antioksidandır. Adından da anlaşılacağı gibi, antioksidanlar (C vitamini gibi) oksidatif strese karşı savaşmaya yardımcı olur. Normalde vücudunuz oksidatif stresi kendi antioksidan savunmasıyla savuşturabilir. Ancak bazen serbest radikaller (kirlilik, aşırı güneş maruziyeti vb. nedeniyle) doğal savunmalarınızı alt eder ve oksidatif stresi tetikler. Ve bu, cildin farklı katmanlarını etkileyebilir. Zararı ciltte görülen yaşlanma belirtileri olabilir. Ama iyi haber şu ki; C vitamini serumları, maskeleri ve kremleri, vücudunuzun antioksidan üretme kapasitesini destekleyebilir ve serbest radikalleri ciltte etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilir. 6. C vitamininin birçok formu vardır. Askorbik asit, C vitamininin en saf formudur. Diğer formlar arasında askorbil palmitat, sodyum askorbil fosfat, tetraheksildesil askorbat, askorbil glukozit ve magnezyum askorbil fosfat bulunur. Bu formları, favori C vitamini serumunuzun veya diğer ürünlerin etiketini kontrol ederken görebilirsiniz. 7.Tüm C vitamini ürünleri aynı değildir C vitamini konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, cilt bakım ürünü o kadar güçlü olur mu? Bu, duruma bağlıdır. %20'nin üzerindeki konsantrasyonlar oksidatif bir etki yaratabilir. Aradığımız şeyin (antioksidatif etki) tam tersi. Genel olarak, canlandırıcı bir etki için ideal C vitamini konsantrasyon aralığı %10 ile %20 arasındadır. Bir başka dikkat edilmesi gereken nokta ise C vitamininin en stabil bileşenlerden biri olmadığıdır. Hava ile tekrar tekrar temas ettiğinde, bazı formüller zamanla etkinliğini kaybedebilir. Bu yüzden bazı güçlü C vitamini serumlarını ampuller (kullanımdan önce kırılan küçük cam şişecikler) içinde bulursunuz. Özetle, C vitamini cildiniz ve genel sağlığınız için önemlidir. Bir cilt bakım bileşeni olarak üç ana işleve sahiptir: antioksidan, canlandırıcı ve aydınlatıcı. Yıl boyunca cilt bakımda rutininizde kullanılabilir ve sağlıklı, ışıldayan bir cilt için bu vitaminden faydalanmaya başlayabilirsiniz.Ve en sevdiğimiz kapanış notu: Her gün güneş kremi kullanmayı unutmayın.
Daha fazla bilgi edin
Retinal (A ile): Kapsamlı Rehber
Mağaza raflarında ve haber kaynaklarında karşılaştığınız için retinole aşina olabilirsiniz, ancak A harfiyle yazılan retinal, cilt bakımı profesyonellerinin ve dermatologların favorisidir. Peki, retinali bu bilinen muadilinden farklı kılan nedir ve cildiniz için uygun mudur? ISDIN Tıbbi İletişim Uzmanı ve retinal konusunda uzman Ana Fernandez, cilt bakımındaki faydalarını bizlerle paylaştı. Ayrıca, retinalin cilt yaşlanmasının belirtilerine karşı nasıl mücadele ettiğini de bu yazıda keşfedebilirsiniz, tabii eğer böyle bir şeyle ilgileniyorsanız. Hadi başlayalım. Retinal nedir? TEMEL BİLGİLER RETİNALDEHİT NEDİR? Retinoid (A vitamini türevi) NE İŞE YARAR? Bu yaşlanma karşıtı olan bu madde ince çizgileri hafifletmeye ve cildin yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olur. KİMLER KULLANABİLİR? Formülüne bağlı olarak, retinal tüm cilt tipleri için uygun olabilir. Ancak yavaş başlamak ve dermatoloğunuza danışmak en iyisidir. NASIL KULLANILIR? Topikal retinal, geceleri temiz ve kuru cilde serum veya nemlendirici olarak uygulanır. NE İLE BİRLİKTE İYİ GİDER? Hyaluronik asit, niacinamide, bakuchiol BUNLARLA KARIŞTIRMAYIN: C vitamini ve retinal ürünlerinizi ayrı zamanlarda kullanın (sabah C vitamini, gece retinal kullanın). Glikolik asit söz konusu olduğunda, cilt döngüsü yöntemini kullanarak geceleri dönüşümlü olarak kullanmayı düşünün. Retinalin cilt bakımı faydaları nelerdir? Retinal kırışıklıklarla mücadele etme kapasitesi nedeniyle en çok bilinen vitaminlerdendir. Ancak cildin doğal yenilenme sürecini hızlandırma yeteneği, bu kahraman bileşeni tam bir çoklu görev ustası yapar. İşte retinalin yardımcı olabileceği şeyler: • İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltma • Cilt sıkılığını ve elastikiyetini artırma • Cildin kollajen seviyelerini destekleyerek daha sıkı ve dolgun bir görünüm sağlama • Cilt tonunu eşitlemeRetinal, retinol, retinoidler: fark nedir?İşte işler biraz kafa karıştırıcı olabilir. Endişelenmeyin, uzmanımız burada size en iyi kararı vermeniz için yardımcı olacak. Retinal ve retinoidler arasındaki fark"Retinoid, A vitamininden türetilen yaşlanma karşıtı bileşenler sınıfı için kullanılan genel bir terimdir," diye paylaşıyor Ana. Ve A vitamini cildimizin sağlığı için hayati öneme sahiptir. Ancak cildimiz doğal olarak bunu üretmez, onu yalnızca iyi bir beslenme ve cilt bakım ürünleri yoluyla alabiliriz.İşte burada retinoidler devreye girer. Cildin doğal kolajenini destekleyerek pürüzsüz, eşit ve genç görünen bir cilt sağlarlar. Retinaldehit, diğer adıyla retinal, bir tür retinoiddir. Retinol ve tretinoin de öyle. Retinal ve retinol farkıHer ikisi de retinoiddir. İkisi de güzellik mağazalarının raflarında bulunabilir. Ve vücudumuz her ikisini de retinoik aside (cildinizi yenilemeye başlayan aktif A vitamini formu) dönüştürmek için çalışmak zorundadır.Peki, retinal ve retinol arasındaki temel fark nedir? İşte retinolun retinoik aside dönüşme süreci: Retinol » Retinal » Retinoik asitÖte yandan retinal: Retinal » Retinoik asitAna, "Retinolün dönüşümü iki adımda gerçekleşirken, retinalin dönüşümü yalnızca bir adımda gerçekleşir; bu da aktif forma daha hızlı dönüştüğü anlamına gelir" diyor. Retinal ve tretinoin farkıRetinol ve retinalin retinoik aside dönüşmesi gerektiğini söylediğimizde hatırlıyor musunuz? Tretinoin, retinoik asittir. Bu yüzden retinalin daha güçlü bir versiyonu olarak görülebilir. Ve yalnızca reçeteyle temin edilebilir.Peki retinoidlerde yeniyseniz hangisini seçmelisiniz? "Kolay erişilebilir ve oldukça etkili olduğu için retinal, sonuç odaklı olmaya devam ederken daha yeni başlayanlar için uygun bir seçenek olabilir," diye tavsiye ediyor Ana.Retinizasyon nedir?İlk kez bir retinoid kullanıyorsanız, cildinizin alışması biraz zaman alabilir bu döneme retinizasyon süreci denir. Retinal, cildinizin yenilenme hızını artırır. Ve cildiniz kendini hızla yenilemeye çalışırken, başlangıçta yüzeye daha fazla doku çıkabilir. Bazen bu dönem "arındırma" olarak adlandırılır (sivilce, pullanma ve hafif soyulma gibi düşünebilirsiniz).İyi haber mi? Bu küçük rahatsızlıklar geçici olabilir, ancak sonuçlar kalıcıdır. Ana, "Retinal kullanmak bir süreçtir ve nihai hedef pürüzsüz, genç görünümlü bir cilttir. Devam edin ve muhtemelen sadece birkaç hafta içinde gözle görünür sonuçlar görmeye başlayacaksınız" diye tavsiye ediyor.Retinal ile nasıl başlamalıyım?Zamanınızı ayırın ve retinali yavaş yavaş dahil edin. Yeni formülünüzü gece cilt bakım rutininizin üçüncü adımı olarak, temizleme ve göz kremi uygulamasından sonra kullanın.Peki, retinal ne kadar sık kullanılabilir? Elbette, en iyisi her zaman dermatoloğunuzun tavsiyelerine veya cilt bakım ürününüzün etiketindeki kullanım talimatlarına uymaktır. Ancak başlamanıza yardımcı olmak için önerilen bir program şöyledir: • 1. Hafta: 2-3 gece• 2. Hafta: 3-4 gece• 3. Hafta: 5-7 gece• Bir başka tavsiye? Cildinizi dinleyin. "Eğer çok fazla olduğunu hissetmeye başlarsanız, bir ara verin," diyor Ana. "Ve herhangi bir rahatsızlık hissederseniz (cildinizin yanmaması veya acımaması gerekir) dermatoloğunuza danışın."• Son olarak, her zaman, her zaman yüksek SPF, geniş spektrumlu güneş kremi kullanın. Retinoidler cildinizi ekstra hassas hale getirebilir, özellikle yeni başlarken. Retinal cilt bakım rutininiz, adım adım• Adım 1: Nazik bir yağ bazlı temizleyici kullanınGünlük cilt stres faktörlerini yok etmek için bir yağ bazlı formülüne başvurun. Temizleyici yağ, istenmeyen yağlara, makyaja ve güneş kremine bağlanarak onları yok etmeye yardımcı olurken ihtiyaç duyulan hidrasyonu ve antioksidan desteğini sağlar. Ayrıca kapsamlı bir temizlik, rutininizde yer alan diğer ürünlerin etkisini gösterebilmesi için cildinizi hazır hale getirir. • Adım 2: Canlandırıcı bir göz çevresi kremi uygulayın Göz çevresindeki cilt, yüzdeki en ince deridir. Bu yüzden cilt yaşlanmasının ilk belirtilerini gösterebilir. Onarıcı melatonin ve enerji veren kafein içeren bir göz kremi tercih edin. Bu süper bileşenler, güzellik uykusu sırasında cildin antioksidan savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur.• Adım 3: Güçlü bir retinal serumuna yönelin Bir retinaldehit serumu, kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir ve daha pürüzsüz, daha eşit, genç görünümlü bir cilt sağlar. Yenileme için çalışırken sakinleştirici niacinamide gibi bileşenler içeren bir formül arayın. Çift fazlı retinal serumumuzla, kırışıklıklarla mücadele ederken cildinizi yenilerken hayal kurun.• Adım 4: Yenileyici bir gece kremi kullanın Retinal serumunuzu uyguladıktan sonra, cildi beslemeye, yatıştırmaya ve sıkılaştırmaya yönelik bir nemlendirici ile “aksiyonu mühürlemenin” zamanı geldi. Gece kremi formülünüz antioksidanlar ve karnosin gibi amino asitler açısından zengin olursa daha da iyi. Karnosin, yaşlandıkça cildin sıkılığını kaybetmesine neden olan doğal bir süreç olan glikasyonu önlemek için çalışır.Ertesi gün: Güneş kremi!Her gün, her hava koşulunda sabah cilt bakım rutininizin son adımı her zaman yüksek SPF, geniş spektrumlu bir güneş kremi olmalıdır. Ve gün boyunca en az iki saatte bir tekrar uygulamayı unutmayın. Bu, retinal kullanırken cildinizi daha hassas hale getirebileceği için daha da önemlidir.Sıkça Sorulan SorularRetinal cildinize zarar verebilir mi?Dermatoloğunuzdan onay aldıktan sonra, tüm cilt tiplerine uygun bir retinal formülü ve iyi bir güneş kremi ile bu pek olası değildir. Yavaş başlayın ve istenmeyen etkileri en aza indirmeye yardımcı olmak için cilt yatıştırıcı bileşenler içeren premium retinal cilt bakım ürünlerini tercih edin.Ancak bazen iyi bir şeyin fazlası pek de arzu edilmeyen bir reaksiyona yol açabilir. Eğer retinali fazla kullanırsanız, normal retinizasyon sürecinin ötesinde yanma ve soyulma hissi yaşayabilirsiniz. İyi haber şu ki, retinale bir süre ara verdiğinizde bu durumun ortadan kalkacaktır.Retinoidler güneşe maruz kaldığında ne olur?Belki daha önce duymuşsunuzdur retinoidler güneşte kullanılmamalıdır. Peki, bunun nedeni nedir ve bu doğru mudur? Kısmen evet. Retinal, cildinizi doğrudan güneşe karşı daha hassas hale getirmez, ancak genel olarak daha hassas yapabilir. Bu yüzden güneş koruyucuyu doğru kullanmak ekstra önemlidir. Ayrıca retinalin kendisi güneş ışığına karşı hassastır bu da birkaç efsaneye yol açan başka bir gerçektir. Bu nedenle retinal ürünlerinizi güneş ışığında bırakırsanız veya sabah rutininizde kullanırsanız, daha az etkili olabilir.Kırışıklıklar için hangisi daha etkili: hyaluronik asit mi retinal mi?Hyaluronik asit ve retinal, cildin pürüzsüz, dolgun ve sağlıklı görünmesini sağlamak için harika seçeneklerdir. Ancak her birinin belirli cilt sorunları için özel nitelikleri vardır. Kırışıklıklar ve düzensiz cilt tonu ile mücadele etmek için güçlü bir bileşen arıyorsanız, retinal daha iyi bir seçenek olabilir. Öte yandan, hyaluronik asit kuru cilt sorunu olanlar için idealdir. En güzel yanı mı? Seçim yapmak zorunda değilsiniz. Hyaluronik asit ve retinali birlikte kullanmak, genç görünümlü ve nemli bir cilt için cilde dost bir seçenektir.
Daha fazla bilgi edin
İlham Kaynağımız ve Evimiz: Akdeniz
Akdeniz; araştırma, kaynaklar ve en önemlisi de neşe açısından zengin bir kaynaktır. Barcelona menşeli bir marka olarak, aynı zamanda bizim de evimizdir. Güzelliği ve dayanıklılığı, cilt ve güneş bakım formüllerimiz için ilham kaynağı olmuştur. Şimdi, bu ürünleri çözümün bir parçası haline getirmeyi hedefliyoruz ve bu yolculukta bize katılmanızı çok isteriz. Nereden başlayacağız? Çevresel etkimizi azaltmak, deniz biyoçeşitliliğini yeniden canlandırmak ve Akdeniz habitatlarını korumak ve onarmak için attığımız adımları keşfedin. Sertifikalı B Corp olarak, uzmanların ve bilim insanlarının tavsiyeleri doğrultusunda, çabalarımız hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve cilt bakımını bir değişim gücü olarak nasıl kullanabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Taze Bir Nefes Okyanuslarımız gezegenin oksijeninin %50'sinden fazlasını üretmektedir. Bu önemli istatistiği göz önünde bulundurarak, Akdeniz'in sağlığını yeniden canlandırmak amacıyla bir kâr amacı gütmeyen girişim olan Bluewave Alliance'ı yarattık. Denizlerin ciğerleri olarak bilinen deniz çayırları, karbon emisyonlarını depolama yeteneğine sahiptir. Akdeniz'deki en eski deniz çayırlarından biri olan Posidonia Oceana'ya sahiptir. Bluewave Alliance, bu kritik deniz biyoçeşitliliğinin yeniden dikilmesi ve kurtarılması için çalışmaktadır. Posidonia eylem planı iki ana odak noktasında ele alınabilir: Yeniden Dikim Başlangıç noktamız nedir? Zaten kaybolmuş olanı geri getirmek. Akdeniz İleri Araştırmalar Enstitüsü'nden Nuria Marba şöyle açıklıyor: "Deniz çayırları gibi mavi karbon ekosistemleri, sera gazlarını emmeye yardımcı olur. Bu habitatları yok ettiğimizde, yalnızca CO2 yakalamayı durdurmakla kalmaz, aynı zamanda yıllardır depoladıkları karbonu serbest bırakma riskini de taşırız." Buna karşı koymak için, Bluewave Alliance, bilim insanları, gönüllüler ve dalgıçlarla ortaklaşa bir yeniden dikim projesi yürütüyor. Birlikte, yerel plajlardan Posidonia tohumlarını toplayıp, onları doğal ortamlarına dikmek için çalışıyoruz. Farkındalık Daha önce Posidonia çayırlarını duymuş muydunuz? Çoğu insan duymamıştır, bu da yerel ve küresel toplulukları dahil etme ihtiyacını pekiştiriyor. İspanya Ekolojik Dönüşüm Bakanı Teresa Ribera geçen yılki Bluewave Alliance Sempozyumu'nda şöyle diyor: "Bu çayırlar boyutları nedeniyle çok önemlidir. Kıyı bölgelerini korurlar ve üretkenlikle dolup taşarlar." Peki bu görünmez güce daha fazla insanın nasıl önem vermesini sağlayabiliriz? Ribera devam ediyor: "(İnsanlar bir kez farkına vardığında) yerel düzeyde koruma fikirleri ortaya çıkmaya başlar. İlk gönüllü deneyimlerinden sonra insanlar devam etmek ister. Ama bunu etkili bir şekilde yapmalısınız. Bu noktada bilim insanlarının destekleyici bir rolü ve organizasyonların yönlendirme rolü vardır." Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz: Yerel düşünün. Posidonia en büyük deniz habitatlarından biri olabilir, ancak desteğinizi hak eden tek deniz habitatı değildir. Bölgenize göre çevresel girişimleri filtrelemek için Dosomething.org veya Volunteer.gov sitelerine göz atın. Kişisel olarak oraya çıkıp yardım edemiyor musunuz? Bu girişimleri arkadaşlarınız ve ailenizle sosyal medyada paylaşın.Yaratıcı OlmakAkdeniz, 17.000'den fazla farklı deniz canlısına ev sahipliği yapmaktadır. Ve bunların %30'u bölgeye özgüdür (dünyadaki en yüksek oran). Böylesine inanılmaz bir çeşitlilikle, bu denizin turistler, bilim insanları ve balıkçılar için bir cazibe merkezi olmasına şaşmamalı. Ancak bu bolluk, aynı zamanda en büyük tehditlerinden birine de katkıda bulunuyor. Aslında Akdeniz'deki plastiğin %50'sinden fazlası balıkçı ağlarından kaynaklanıyor. Amacımız? Bu atıklardan 65.000 kg’ını toplamak. Gravity Wave ile iş birliği yaparak, yerel balıkçılar ve dalgıçlarla birlikte limanlardan ve plajlardan plastik topluyoruz. Organizasyonun kurucu ortağı Julen Rodriguez, ilhamını şöyle açıklıyor: "Kız kardeşim Güneydoğu Asya'yı ziyaret ettiğinde, çöp dolu plajları görünce şok olmuştu. Biz de 'Denizi bilen ve seven yerel balıkçılarla birlikte çalışalım ve Akdeniz’den atıkları toplayalım' dedik. Ama ağları toplamaya başladığımızda, geri dönüşüm tesislerinin buna hazırlıklı olmadığını fark ettik." Bu noktada girişimin son adımı devreye giriyor. Plastik denizden çıkarıldıktan sonra yeniden tasarlanıyor böylece geri dönmesini önlemeye yardımcı oluyoruz. Gravity Wave ile birlikte, toplanan balıkçı ağlarını sürdürülebilir mobilyalara dönüştürüyoruz. Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz? Kendi yaratıcılığınızı kullanın. Plastik şişeleri geri dönüşüm kutusuna atmak yerine, onları yeniden kullanmanın yaratıcı yollarını bulun. Çocuklarla yapılacak eğlenceli bir aktivite mi arıyorsunuz? Bunu bir öğleden sonra sanatsal faaliyetlerine dönüştürebilir veya haftalık bir yeniden değerlendirme yarışması başlatabilirsiniz. Günlük Bir Çaba Şu anda fark yaratabileceğiniz bir diğer yer: cilt bakım rutininiz. Nereden başlayabilirsiniz? İşte birkaç basit ipucu: Satın almadan önce deneyin. İster bir arkadaşınızdan ister bir perakendeciden, cilt bakımınıza eklemeyi düşündüğünüz yeni formülün bir numunesini almaya çalışın. Bu israfı, kaynakları ve bütçeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Doldurulabilir seçenekleri tercih edin. Henüz yolun başında olsak da, şu anda dünya genelinde satılan ürünlerimizin %31'inin ekolojik olarak tasarlanmış ambalajlara sahip. Melaclear Advanced ve Hyaluronic Moisture gibi favori ürünlerin eko-dolumlarını tercih ettiğinizde, çevresel etkinizi en aza indirebilirsiniz. Yeniden kullanın, geri dönüştürün veya yeniden hayal edin. Bazen geri dönüşüm birkaç adımdan daha fazlasını içerir. Geri dönüştürülebilir bir ürününüzün çöplüğe gitmemesi için kesin bir kural: temiz, boş ve kuru olduğundan emin olun. Başka bir fikir mi? Ambalajı başka bir şey için kullanın. Örneğin boş bir krem kabı, saç tokaları ve tel tokalar için mükemmel bir yer olabilir. Önümüzdeki Yol Denizlerimizi ve okyanuslarımızı korumak için her zaman daha fazla şey yapabiliriz. Ancak tıpkı kendimize bakmak gibi, her büyük ya da küçük hareket bir fark yaratabilir. ISDIN CEO’su Juan Naya bize son bir ilham verici söz bırakıyor: “Şimdi harekete geçme zamanı. Hem bilim insanlarını hem de hayalperestleri dinleme zamanı. Birlikte hayal etmeye cesaret edelim.”
Daha fazla bilgi edin
Spor ve Güneş Koruması Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Günler uzadıkça ve güneş yukarıda parlarken, dışarıda olmak gerçekten keyiflidir özellikle düzenli olarak spor yapıyorsanız. Güneş, ruh halimizi iyileştirir ve stresimizi azaltır, bu yüzden temiz havada vakit geçirmek keyiflidir. Ancak sporcuların ve açık hava tutkunlarının, düzenli güneşe maruz kalma ve yüksek UV radyasyonu nedeniyle cilt kanserine yakalanma riskleri daha yüksektir. Dışarıda uzun süre kalmak, ister spor yapıyor olun ister olmayın, güneş hasarına yol açabilir; bu da güneş yanığı, cilt kanseri ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Ancak sporcular, güneş kremi sürmeyi unuttukları, yeterince koruma sağlamayan üniformalar giydikleri veya güneş korumasının performanslarını doğrudan etkilediğini düşündükleri için özellikle önemli bir risk grubudur. Ancak spor yaparken ve dışarıda vakit geçirirken kendinizi yüksek risk altında bırakmadan da eğlenmenin yolları vardır. İşte cildinizi güvende tutmanıza yardımcı olacak kapsamlı ipuçlarımız: Doğru zamanı bulun Açık hava antrenman programınızı, güneşin en güçlü olduğu saatlerde dışarıda olmaktan kaçınacak şekilde ayarlayın. Öğle güneşinin ışınları genellikle en yoğun olanlardır, bu yüzden sabah erken veya akşam geç saatlerde dışarı çıkmaya çalışın. Gerçekten dışarıda olmaktan kaçınamazsanız, gölgede kalın ve kavurucu güneş altında egzersiz yapmayın. Hava durumu sizi kandırmasın Dışarısı bulutlu olduğu için güneş ışınlarından korunduğunuzu düşünmeyin. Güneş ışınları, bulut örtüsüne bağlı olarak çeşitli derecelerde bulutların içinden geçebilir. "Kırık bulutların güçlendirilmesi" adı verilen bir fenomen, UVB seviyelerinin açık havada olduğundan daha yüksek olabileceği anlamına gelir; çünkü dağınık güneş ışığı, doğrudan güneş ışığıyla birlikte bulutların arasından geçer. Bulutlu havalarda bile kendinizi korumayı unutmayın!Güneş kremini doğru kullanın Güneşe maruz kalmadan yarım saat önce temiz ve kuru cilde güneş kremi uygulayın. Her iki saatte bir yeniden uygulamalısınız ve su sporları yapıyorsanız veya çok terliyorsanız, daha sık yeniden uygulayın. Güneş kremi, cildin tüm açık alanlarına sürülmeli ve cildinizin yağlı hissetmeyeceği suya dayanıklı geniş spektrumlu bir ürün kullanılmalıdır. Doğru güneş kremi uygulaması, güneş korumasında anahtar faktörlerden biridir.Güneş kremini günlük alışkanlık haline getirin Güneş kremi, spor yapıp yapmadığınızdan bağımsız olarak günlük rutininizin bir parçası olmalıdır! Günlük koruma önemlidir, özellikle genellikle unuttuğumuz bölgeler boyun, kulaklar ve sırttır. Dışarı çıktığınızda doğru şekilde korunursanız, güneşin tadını daha fazla çıkarırsınız. Kendinizi koruyun Mümkün olduğunca, günlük güneş kreminize ek olarak koruyucu giysiler kullanın. Koruyucu giysiler ve güneş kremi birlikte, UV radyasyonuna karşı en iyi kalkanlardan biridir. Beyzbol şapkaları, yüzü korurken kulakları ve boynun arkasını korumaz. Mümkünse geniş kenarlı bir şapka veya boyun koruması da olan bir beyzbol şapkası seçin. UV ışınlarını bloke eden güneş gözlüğü takın ve genellikle sporcular için özel olarak tasarlanmış UPF (ultraviyole koruma faktörü) olan giysiler arayın.Düzenli kontroller yaptırın Kendi cildinizi tanıyın, cilt kanseri veya fark edebileceğiniz değişiklikler için düzenli olarak kendinizi kontrol edin. Cildinizi ve görünümünü daha iyi tanımanın yanı sıra, cildinizin durumunu takip etmek ve olağandışı bir durumu erken yakalamak için dermatologunuzla düzenli kontroller planlayın. ISDIN olarak cildinize özen göstermeye ve güneşten korumaya tutkuyla bağlıyız; tüketicilerimizin hayatı genç ve keyifle yaşamalarına yardımcı oluyoruz. 40 yılı aşkın tecrübemizle, foto yaşlanmaya ile mücadele etmeye yardımcı dermatolojik çözümler sunuyor ve bunları geliştiriyoruz. Ürünlerimiz, cildi güneşten korumak, mevcut hasarları onarmak ve yaşlanmanın görünür belirtilerini düzeltmek gibi üç temel amaca hizmet etmektedir.
Daha fazla bilgi edin
Akrilik Tırnaklara Ne Kadar Süre Ara Vermelisiniz?
Manikürünüzle bir fark yaratmayı seviyorsanız, akrilik tırnaklardan daha çok etkili bir şey yoktur. Ancak dolgu üstüne dolgu, tırnak detoksunun zamanının gelip gelmediğini sorgulamanıza yol açabilir. Parlak tırnakların sağlıklı tırnaklar olabileceği doğru olsa da, aşırı kullanım, cilalar, jel ve akrilikler zamanla tırnaklarımıza zarar verebilir. Bu yazıda akrilik tırnaklara ne sıklıkla ara vermeniz gerektiğine ve kırılgan, hasar görmüş tırnaklarınızı nasıl onarabileceğinize dair bilgiler veriyoruz. Gerçekten tırnaklarımın nefes almasına izin vermem gerekiyor mu?Tırnaklar havadan oksijen almaz, bu nedenle sağlıklı kalmaları için ojeden vazgeçmeniz gerekmez. Ancak, tırnakların uygun bakıma ihtiyacı vardır ve zaman zaman dinlenmeye ihtiyaç duyabilirler.Tırnaklar, ojelerdeki pigmentler nedeniyle renk değiştirebilir. Yanlış oje çıkarma işlemi sonrası tırnaklarınızda beyaz lekeler görmeniz de mümkündür. Zaman zaman bir ara vermek, sararmayı ve kırılmayı önlemeye yardımcı olabilir.Herkes için geçerli olan belirli bir zaman dilimi yoktur, ancak tırnaklarınıza uygun bakımı yaptığınızdan emin olmalısınız. Hasarın birikmesine izin vermek iyi bir fikir değildir. Akriliklere ara vermenin zamanının geldiğini gösteren belirgin bir işaret, doğal tırnağınızın artık parlak pembe ve pürüzsüz olmamasıdır. Manikürcünüzle konuşun ve profesyonel görüşlerini alın, ardından tırnaklarınızın birkaç haftada bir veya ayda bir ara vermeye ihtiyacı olup olmadığına karar verebilirsiniz.Bekleyin... Akrilik tırnaklar sizin için zararlı mı?Bu kadar ileri gitmeyeceğiz, ancak kesinlikle tırnaklarınız ve ellerinizin derisi için zorlayıcı olabilirler. Aşırı manikür, düşük kaliteli manikürler ve zaten hasar görmüş tırnaklara oje sürmek, tırnaklarınızı daha kırılgan hale getirebilir. Ayrıca bu faktörler tırnak plağının incelmesine yol açabilir, tırnağın sert kısmı keratin yapısındadır.Örneğin, jel manikürler aşırı kullanıldığında ve özellikle jel bazlı katman doğru bir şekilde uygulanmadığında tırnakların dehidrasyonuna ve incelmesine neden olabilir. Akrilik tırnaklar da uzun vadede tırnaklara zarar verebilir, çünkü uygulama için doğal tırnaklarınızın yüzeyi zımparalanır ve bu uygulama doğal tırnağı zayıflatır. Ya jel tırnaklar?Jel tırnaklarla ilgili dikkate almanız gereken bir şey, kurutma sürecidir. Çoğu jel tırnağın sertleşmesi için ultraviyole (UV) ışığa ihtiyacı vardır. Jel tırnak cilası ve UV radyasyonu, tırnaklardaki keratinlere zarar verebilir ve bu da onları daha kırılgan hale getirebilir.UV lambaların kullanımı cildiniz için riskli mi? Amerikan Dermatoloji Derneği, UV ışığı yerine LED ışığı kullanan bir manikür salonuna gitmenizi önerir. LED lambalar hala UV radyasyonu yaysa da, bu UV ışığından daha azdır. LED ışığı da daha hızlı kurutur, böylece ellerinizin UV ışınlarına maruz kalmasını azaltır.Ama her zaman geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmak iyi bir fikirdir, evet, ellerinizde bile!Sahte tırnakları kendim çıkarabilir miyim?Ara vermeden önce, tabii ki jel veya akriliklerinizi çıkarmanız gerekecek. Bu işlemi profesyonellere bırakmak genellikle en iyisidir ve bunu yapabiliyorsanız çok daha iyi ama manikür salonuna gidemediğiniz zamanlar olabilir.Sahte tırnaklarınız düşmeye veya çatlamaya başlarsa, onlara tırnaklarınızın doğal yapısına daha az zarar verecek şekilde çıkarılmaya çalışmanız önemlidir.Evde sahte tırnaklarınızı veya jel ojelerinizi çıkarmanız gerekirse, oje çıkarıcı, pamuk, tırnak makası, tırnak törpüsü ve alüminyum folyo ihtiyacınız olacak.İşte akrilikleri kendiniz çıkarmanız için adım adım bir rehber: Adım 1Tırnaklarınızı (akrilik, jel kaplı veya gerçek) tırnak makasıyla kısaltın. Elbette tırnaklarınızı uzun tutmak isteyebilirsiniz, ancak daha kısa olmaları sahte tırnakları çıkarmayı daha kolay hale getirir.Adım 2Törpünüzle tırnaklarınızın üst kısmını nazikçe zımparalayın, jel veya akriliği mümkün olduğunca ince hale getirmeye çalışın.Adım 3Tırnaklarınızı oje çıkartıcıya batırabilirsiniz ancak bu daha fazla cilt alanınızı çıkarıcıya maruz bırakır. Öncelikle, pamuk toplarını veya pedlerini oje çıkarıcı ile ıslatın. Ardından tırnaklarınızı önceden kesilmiş alüminyum folyo kareleriyle sarın ve pamuk topunu tırnağın üstüne sabitleyin. Bir ipucu? En sevdiğiniz şovu izlemek için yerleşin, çünkü folyoyu tırnaklarınızda 30-40 dakika tutmanız gerekiyor.Adım 4Folyolarınızdan birini kaldırarak tırnaklarınıza göz atın ve akriliklerin ne kadarının çıktığını kontrol edin. Hepsi çıkınca, tırnaklarınızı zımparalayarak kalan küçük parçaları da çıkarın.Adım 5Ellerinizi ve tırnaklarınızı yıkayın ve nazikçe kurulayın. Ardından, nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin! Tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize uygulayabileceğiniz ISDIN Si-Nails gibi nemlendirici bir tırnak güçlendiriciyle tamamlayın.Akrilikler veya jeller sonrasında tırnaklarımı nasıl güçlendirebilirim?Jel veya akrilik tırnaklarınızı çıkardıktan sonra, onlara bir tırnak ürünü ile bakım yapmaya başlayabilirsiniz. Tırnak yapısını güçlendirirken nemlendiren ve sağlıklı görünmesi sağlayan bileşenleri sağlayan bir formül arayın.Peki, bu tırnak güçlendirici bileşenler nelerdir? Onlara bakalım:KeratinlerKeratinler, güçlü ve dayanıklı tırnaklar için önemli bir yapı taşıdır. ISDIN’in Si-Nails ürünü, keratinleri desteklemek ve tırnak sertliğini artırmak için Pistacia lentiscus reçinesi içerir.SilisyumSilisyum, tırnakta bulunan önde gelen minerallerden biridir. Silanediol salisilat bileşeni, sağlıklı, güzel tırnaklar büyütmenin kritik bir adımı olan silisyumu teşvik eder.Nem artırıcılarHyaluronik asit, en bilinen cilt nemlendiricilerinden biridir ama bunun tırnak plağını da nemlendirebileceğini biliyor muydunuz? Si-Nails tırnak güçlendirici ürünü örnek olarak alınabilir. İçindeki katyonik hyaluronik asit, tırnakların esnekliğini artırmaya ve tırnaklar ile tırnak etlerinin görünümünü yenilemeye yardımcı olur.Son katOje, jel veya akrilik tırnaklara geri dönmeye karar verseniz bile, sürekli nemlendirme bakımına özen gösterin ve hem uygulama hem de çıkarma işlemleri için profesyonel bir manikürcüye gidin.Eğer tırnaklarınız hasar görmüşse, tırnaklarınız iyileşene, daha güçlü ve daha sağlıklı olana kadar tırnak güçlendirme bakımına devam edin. Doğru tedaviyle, sağlıklı, güzel tırnaklara sahip olma yolunda ilerleyeceksiniz.
Daha fazla bilgi edin
Cildinizdeki Koyu Lekeleri Azaltmaya Yardımcı Olmanın Yolları
Cildinizdeki Koyu Lekeleri Azaltmaya Yardımcı Olmanın Yolları Hiç bilgisayar başına oturup “Cildimdeki bu koyu lekeler nedir?” ya da “Yüzümdeki cilt tonunu nasıl eşitlerim?” diye arama motoruna yazdıysanız, yalnız değilsiniz.Her yıl, “yüzde cilt tonu nasıl eşitlenir” aramaları, dünya genelinde Temmuz ve Ağustos ayları arasında düzenli olarak artış gösterir. Peki, yaz ayları ile bu bağlantının sebebi nedir? Koyu lekeler genellikle güneşe maruz kalma yani güneş lekeleri ile ile bağlantılıdır ancak tek neden bu değildir.Öyleyse, bu tür hiperpigmentasyona neyin sebep olduğunu ve yüzünüzdeki koyu lekelerin görünümünü nasıl azaltabileceğinizi inceleyelim.Koyu lekeler nasıl görünür?Koyu lekeler genellikle boyut ve renk açısından farklılık gösterir. Basit güneş lekelerinden büyük renk değişikliği yamalarına kadar değişebilir. Renkleri ise açık kahverengiden siyaha kadar çeşitlilik gösterebilir. Genellikle güneşe maruz kalan alanlarda, yüz, boyun, ellerin arkası ve ön kollar gibi yerlerde görülse de koyu lekeler aslında vücudun herhangi bir bölgesinde de oluşabilir. Ciltteki koyu lekelere ne sebep olur?Pigment üreten cilt hücreleri olan melanositler, fazla melanin üretmeye başladığında, bu durum düzensiz pigmentasyon veya ciltte koyu bölgelerin oluşumuna yol açabilir. Peki, bu süreci ne tetikler? Güneşte korumasız zaman geçirdiğinizde, cildiniz kendini zararlı ışınlardan korumak için daha fazla melanin üretir bu da güneş yanığı ya da bronzluk ile sonuçlanır.Bu yüzden, plajda güneşlenmek veya havuz başında dinlenmek gibi aktivitelerle geçen bir yazın ardından, yaz sonunda veya sonbahar başında daha fazla koyu leke fark etmeniz olasıdır. Genellikle zararsız olmalarına rağmen, estetik açıdan istenmeyen görüntülere neden olabilirler. Ayrıca, cildinizdeki herhangi bir değişiklikte, özellikle koyu lekelerin boyutunda, renginde veya sayısında bir değişiklik fark ederseniz dermatoloğunuzu düzenli olarak ziyaret etmeyi unutmayın.Peki, sadece güneş mi sebep olur? Sürpriz! Bundan daha fazlası var. Yaş, genetik, hormonlar (örneğin hamilelikte), kirlilik veya tütün dumanından kaynaklanan serbest radikal hasarı veya bazı ilaç türleri de düzensiz pigmentasyona neden olabilir.Yüzünüzdeki koyu lekeleri nasıl azaltabilirsiniz?Birçok cilt sorunu gibi, koyu lekeler de genellikle yaşla birlikte artar. Bu yüzden, koyu lekeler için bir cilt bakım rutinine başlamak için hiçbir zaman erken değildir! İşte sabah ve akşam rutininizde bulunması gereken temel bileşenler.Cilt tonunu eşitlemek: Temel bileşenlerHedefe yönelik ürünler, koyu lekeler ve düzensiz pigmentasyon dahil olmak üzere erken cilt yaşlanmasının görünen belirtilerini düzeltmeye yardımcı olabilir. Peki, hiperpigmentasyon için cilt bakım rutininize hangi etkili içerikleri eklemelisiniz? C vitaminiCilt bakımında yıllardır kullanılan bir dost olan C vitamini, kirlilik ve UV ışınlarından kaynaklanan serbest radikalleri nötralize etme yeteneğine sahip güçlü bir antioksidandır. C vitamininin koyu lekeler tedavisinde en ilginç yönü ise cilt tonunu eşitlemeye ve cildi aydınlatmaya yardımcı olabilmesidir.Cilt tonunuzu eşitlemek ve koyu lekelerin görünümünü iyileştirmek için özel olarak tasarlanmış, C vitamini açısından zengin bir leke karşıtı serum deneyebilirsiniz. C vitamininin etkinliğini artırmak için, onu fitik asit ile birleştiren ürünleri tercih edin. Bu güçlü kombinasyon, cildinizi serbest radikal hasarından korurken aynı zamanda arzu edilen aydınlatma sonucunu elde etmenizi sağlar. Cilt tipinize uygun olduğundan ve yıl boyunca kullanabileceğinizden emin olun.Niasinamid + Traneksamik asitOkuması zor olan bu içerikler, cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur. Niasinamid, özellikle cilt yüzeyindeki renk değişikliği ile savaşmak için birçok olağanüstü özelliğe sahiptir. Traneksamik asit ile birleştirildiğinde, bu sentetik amino asit özellikle güneş lekelerini hedefler ve pigment düzeltici etki daha da güçlü olur.Cilt yenilenmesine ve renk bozulmalarını azaltmaya yardımcı olmak için farklı asitler içeren güçlü bir leke karşıtı serumla başlayabilirsiniz. Ayrıca, serumun sadece hiperpigmentasyonu azaltmakla kalmayıp cildinizi nemli ve pürüzsüz tutan içeriklere de sahip olduğundan emin olun.Glikolik asitKesinlikle en iyi peeling bileşenlerden biri olan başka bir asit. Her rutinde olması gereken bir bileşen olan glikolik asit, cilt görünümünü iyileştirirken diğer ürünlerin cilde daha kolay nüfuz etmesini sağlar.Bununla yetinmeyip, aynı zamanda cilt tonunu eşitlemeye ve hücre yenilenmesini teşvik etmeye yardımcı olur, güneşin olumsuz etkileri olan ince çizgiler ve kırışıklıklar (yani foto yaşlanma) gibi sorunları da iyileştirmeye yardımcı olur. Yani güzellik hedefiniz daha düzgün bir cilt tonu elde etmekse, glikolik asidi rutininize eklemenin zamanı geldi. Cilt yenilenmesine ve aydınlanmasına yardımcı olan peeling ürünleri şeklinde kullanabilirsiniz.Bu bölümü bir hatırlatma olmadan bitiremeyiz: Lütfen, yaşadığınız pigmentasyon bozukluğunun türünü görüşmek için dermatoloğunuzu ziyaret edin. Leke görünümüne ve cilt tipinize göre değişen kimyasal peelingler, lazer tedavileri veya mikrodermabrazyon gibi klinik tedaviler önerebilirler. En uygun tedavi, koyu lekelerin görünümüne ve cilt tipinize bağlı olarak değişecektir.Koyu lekelerin görünümünü nasıl azaltabilirsiniz?Renk bozulmaları ile mücadele etmek için hedefe yönelik ürünler kullanmanın yanı sıra, yüksek SPF’li bir güneş kremi, koyu lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olan önemli bir unsurdur. Genetik veya hormonal nedenlerle ya da serbest radikal hasarından kaynaklanan koyu lekeleriniz olsa bile, UV ışınlarına maruz kaldığınızda bu lekeler daha da koyulaşabilir.Güneş kremini sabah cilt bakım rutininizin bir parçası olarak, makyajdan önce (eğer kullanıyorsanız) ve güneş ışığına çıkmadan 15 dakika önce uygulamalısınız. İki saatlik güneşe maruz kalmadan sonra tekrar uygulamayı unutmayın, ayrıca dışarıda egzersiz yapıyorsanız ya da plajda gününüzü geçiriyorsanız daha sık tekrar etmelisiniz. Cilt tonunu eşitleme zamanıMevcut koyu lekelerin görünümünü iyileştirmek ve yenilerinin oluşma riskini azaltmak için günlük rutininize cilt tonu dengeleyici ürünler eklediğinizden emin olun. Hem sabah hem de akşam rutininizde süper içerikler kullanarak cilt tonunuzu düzeltme hedefinize ulaşabilirsiniz.Cilt bakım ürünleri ve güneş koruma alışkanlıkları ile cildinizin tonunu eşitleyerek, Google arama geçmişinizin daha çok komik kedi videoları ya da ev bitkilerini canlı tutma ipuçları ile dolacağını ve cilt sorunlarının daha az yer kaplayacağını söyleyebiliriz.
Daha fazla bilgi edin
